「昔はもっとカラダが柔らかかったのに…」

「ストレッチしても全然柔らかくならない…」

そんなお悩み、実は“筋肉”そのものではなく、筋肉を包む「筋膜（ファシア）」の状態に原因があることをご存じですか？

筋肉が硬くなる本当の理由

一般的に「筋肉が硬い」と言われる状態は、実際には筋肉の外側を包む筋膜の滑りが悪くなっていることが多いのです。

筋膜は、全身の筋肉・骨・内臓をつないでいる“ボディスーツ”のような存在。

健康な筋膜は柔軟で、筋肉の動きに合わせてスムーズに伸び縮みします。

しかし、
・同じ姿勢の繰り返し
・過剰なトレーニングや疲労の蓄積
・怪我のあとに生じる微細な炎症
などが重なると、筋膜が**癒着（ゆちゃく）**し、筋肉の動きを制限してしまいます。

関節の硬さは
「筋膜のねじれ」の影響

関節が硬く感じるとき、実際にはその周囲の筋膜がねじれたり、縮こまっているケースが多く見られます。

筋膜は筋肉どうしをつないでいるため、ある部位で癒着が起こると、遠く離れた関節の動きまで制限してしまうのです。

たとえば、太ももの前側（大腿筋膜張筋〜腸脛靭帯）の癒着は、股関節や膝の可動域を狭め、結果として「関節が硬い」と感じる原因になります。

柔軟性を取り戻すには、
“筋膜の質”を整えること

単にストレッチで筋肉を引き伸ばすだけでは、筋膜の癒着は解消されません。

筋膜には「コラーゲン線維」と「ヒアルロン酸様の滑走層」が存在しており、ここに老廃物や浮腫（むくみ）、セルライトが絡むことで、滑りが悪くなっていきます。

つまり、柔軟性を高めるためには、筋肉を柔らかくするだけでなく、筋膜のすべりと水分環境を整えることが必要なのです。

アスリートセルライトケア®︎によって、
柔軟性が引き出される理由

「アスリートセルライトケア®︎」は、単なる美容目的のセルライトケアではなく、表層から筋膜の癒着・ねじれ・浮腫を同時に解消し、筋膜の滑走性を取り戻すための専門的な施術です。

筋膜の動きが整うことで、
・関節の可動域が広がる
・筋肉の反応速度が高まる
・パフォーマンスが安定する

といった効果が期待できます。

まとめ

関節が硬くなるのは「筋肉が短くなったから」ではなく、その外側にある筋膜の癒着と滑走不全が原因であることがほとんどです。

もしストレッチをしても柔らかくならない、動きの軽さが戻らないという場合は、一度セルライトを中心とした表層からの「筋膜」そのものにアプローチしてみませんか？

アスリートセルライトケア®︎で、あなたのカラダが本来持つしなやかさとパフォーマンスを取り戻しましょう。